Les ateliers et rendez-vous 2009

A Villeneuve, les seniors ont bien compris que le temps libre n'est pas du temps perdu.
Ateliers et rendez-vous ponctuent l'année. A chacun de faire son choix !

Les ateliers

Tous les ateliers se déroulent à la Maison des Aînés - Espace Lucie-Aubrac, rue de Coquard.
Renseignements et inscriptions : 05 53 70 39 64

● Atelier prévention des chutes : lundi 8h45 -9h45 et 9h45-10h45
Objectif : apprendre aux seniors les bons gestes et les bons mouvements de la vie quotidienne afin d'éviter les chutes. 1ère cause de mortalité chez les plus de 65 ans, les chutes peuvent conduire aussi à la perte d'autonomie, or l'objectif du CCAS est de favoriser le maintien à domicile des personnes âgées.
Capacité : 30 personnes

● Club lecture seniors : deux jeudis par mois, de 14h30 à 16h30
Il a pour but de rassembler des retraités de tous horizons désireux de maintenir une activité sociale et intellectuelle. Différentes sortes d'ateliers ont été imaginées afin d'enrichir l'échange : il peut s'agir d'un débat autour d'un livre ou d'un thème, de présentation d'un ouvrage que l'on souhaite faire découvrir ou encore de lecture à voix haute.
A l'issue de chaque séance, une collation est offerte.
Prochains rendez-vous : jeudi 01/10, jeudi 15/10, etc.
Un transport gratuit peut être assuré à la demande des personnes isolées ou à mobilité réduite.

● Yoga postural : jeudi, de 10h à 11h30

Travail corporel adapté à chaque personne et dispensé par une prof diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga. Objectif : proposer une activité nouvelle et apaisante apportant détente, relaxation, bien-être, sérénité.
Capacité : 20 personnes.
Démarrage: 8 octobre 2009

● Eveil à la mémoire : mardi de 10h30 à 11h30
Stimulation de la mémoire par le biais de petits exercices. Aucune visée thérapeutique, seulement le plaisir de l'entretien de la mémoire comme un muscle. Travail de concentration portant sur la mémoire immédiate.
Capacité : 15 personnes

● Atelier culinaire : tous les 2 mois (2e mercredi du mois)
à partir de 9h, thème de l'année : la cuisine étrangère
Objectif : autour de l'apprentissage d'un repas et bénéficier de quelques conseils nutritionnels adaptés aux personnes âgées.
Capacité : 10 personnes

● Atelier danse : 2ème mardi du mois à partir de 14h
Pour s'initier à la danse de salon.
Capacité : 30 personnes

Mais aussi :
A la piscine municipale du Stadium (Centre Culturel, rue Etienne-Marcel)

● Aquasenior : lundi, de 16h à 17h
Au gré d'une eau à la température de 32°C, participez à une gymnastique aquatique adaptée à vos besoins et à votre âge. Entre relaxation, stretching et respiration, programme d'une douce remise en forme. Encadrement par des maîtres-nageurs.
Capacité : 50 personnes
Dossier d'inscription : Fiche d'inscription et certificat médical de non contre-indication.
Carte de 10 bains : 42 €
Inscriptions-renseignements : piscine municipale, 05 53 70 98 12.

Renseignements et inscriptions : Maison des aînés, 05 53 70 39 64

Mardi 9 Février 2010

Mairie de Villeneuve-sur-Lot - Boulevard de la République - 47300 Villeneuve-sur-Lot
Tél : 05.53.41.53.53 - Fax : 05.53.49.01.39 - mairie@ville-villeneuve-sur-lot.fr

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